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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。