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　　在这个 
时节 该如何
调 理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、  莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。