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在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔
肝。另外，

俗语称“
春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。