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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳 气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣  等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。