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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。