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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。