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　　在这 个时节该如何调 
理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以

疏 肝柔肝 。另外，俗语称 “春  日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。