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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、 
香菜 、葱、 蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。