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在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。