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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。