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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。