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在 这个时节该如何 调理养生？宋曙 
霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免
肝 火上

炎。