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　　在这个  时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、  荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另  外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。