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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、
蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔
 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。