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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个

季节可 吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。