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　　在这个时节该如何调理养生？

宋
曙霞
认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝
柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。