五月 
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜
，如 韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。