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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多 吃  有芬芳

气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，
 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。