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久久

　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、  荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。  另外， 俗语称“ 春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上
炎。