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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。