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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃 有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛  辣刺激食物 ，以免肝火上炎。