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　　在这个时节该如 何 调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。