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九九男女草一草一
二三

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜 ，
如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。