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　　在这 个时 节该如何
调理养 生？宋曙霞
 认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如
 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。