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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 

认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽 
”，也 就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。