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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香  椿等，以
疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。