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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。