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　　在这个时节该如何
调理
养生？ 

宋曙霞认为，在饮食上
可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就 是
说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 
食物，以免肝火上炎。