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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在  饮食上可多 吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。