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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、 豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。