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　　在这个时节
该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是 说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。