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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。