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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。