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　　在
这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。