日本伦理中文字幕 

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　　 在
日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方 面要适 
时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时间
缩短，为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。