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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺
激食 物，以免肝火上炎。