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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称 
“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。