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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏
肝柔肝。 另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或

少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。