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　　在这  个时节该

如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的  嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。