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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。