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　　在 这个时节该如

何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。