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　　在这
个时节该如 何
调 
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香
菜、葱、 蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。