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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。