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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏  肝 柔肝。另外 ，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。