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网|人妻第七页

　　在这个时节该 如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比


如豆芽、蒜苗、豆苗


、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。