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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏 肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝 火上炎。