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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙霞认为，在
饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。