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这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气
味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免 肝火上炎。