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在这个时
节
该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。