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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。